Bu yazı 5 ay 25 gün önce yayınlanmış olduğundan güncelliğini yitirmiş veya içeriğindeki bilgilerin geçerliliği kaybolmuş olabilir. Herhangi bir yanlış anlaşılmadan bu site sorumlu değildir. 
Memorial Etiler Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü’nden Uzman Doktor Murat Görgülü şeker hastalarının kış mevsiminde nelere dikkat etmesi gerektiğini sizler için açıkladı.
Şeker Hastaları Muhakkak Çantalarında Yiyecek Bulundurmalı.
Şeker hastalığı her mevsimde hasta için çeşitli tehlikelere neden olabilir. Bu nedenle hasta kendine dikkat etmeli ve doktorunun söylediklerini yapmalıdır. Şeker hastalarının uyması gereken en önemli kurallardan biri düzenli yeme alışkanlığı kazanmalarıdır. Tek seferde çok fazla yemek yememeli fakat uzun sürede aç kalmamalıdırlar. Şeker düşürücü ve insülin ilaçları kullanan hastaların bu dönemlerde ara öğünleri atlamamaları çok önemlidir. Spor faaliyetlerinin azalması ve yeme düzeninin oluşturulmaması hasta için ciddi sonuçlar doğurabilir. Yürüyüş ve yolculuk gibi durumlarda kişi yanında yiyecek bulundurmalı, uyku saatlerine dikkat etmeli ve alkolsüz ve şekersiz içecekler tercih etmelidir.
Kış Meyvelerini Tüketirken Doktor Kontrolü Şart!
Kış mevsiminin en önemli dezavantajlarından biri evde kalma süresinin uzamış olmasıdır. Bu nedenle hastalar düzenli spor yapamaz ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmen zorunda kalabilir. Bunun yanında kış mevsiminde turunçgillerin çok sık tüketilmesi şeker ayarını bozar. Doktor kontrolünde ölçülü bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Aynı şekilde diğer meyvelerinde doktor kontrolünde ve kalori değerleri gözetilerek ölçülü bir şekilde yenmesi gerekmektedir. Tatlısız duramayan kişilerin diyet ürünlerle yapılmış tatlıları doktorun önerdiği şekilde az ve öz tüketilmesi gerekmektedir. Hatta en iyisi hiç tüketmemektir çünkü diyet tatlıları olsa da içlerinde düşük kalorili ( fruktoz gibi ) şekerler bulunur ve bu da diyabet hastası için büyük bir tehlike demektir. Ayrıca insan vücudu kış mevsiminde vücut ısısını koruyabilmek için metabolizma hızını düşürür. Bu da kan şekeri ayarının düşmesine neden olur. Bu nedenle kişi belirli aralıklarla şeker ayarını kontrol ettirmelidir.
Şeker Hastaları Ayak Bakımlarına Önem Vermeli.
Kış ayaklarında diyabet hastaları ayaklarının bakımlarına ekstra önem vermelidir. Kışın rahat , ortopedik, soğuktan koruyan , alçak topuklu , iç astarlı ve yumuşak ayakkabılar tercih edilmeli ve sıkmayan çoraplar giyilmelidir. Ayaklar her gün bol su ile yıkanmalı ve yara ya da renk değişimi gibi hastalık belirtileri var mı diye kontrol edilmelidir. Özellikle diyabetik nöropati gelişmiş hastaların ayakları çok üşür ve genellikle kişiler ayaklarını sobe ve benzeri ısıtıcılara yakın tutarak bu yaraların artmasına neden olurlar. Ayaklar kesinlikle ısıtıcılara yaklaştırılmamalıdır.
Şeker Hastaları Soğuğa Maruz Kalmamalı.
Kış aylarında aşırı soğuktan korunmak diyabet hastaları için çok önemlidir. Şeker hastalığından dolayı duyu kusuru oluşmuş hastaların soğuğa çok fazla maruz kalırlarsa el , burun gibi uç organlarında soğuğa bağlı ülserler oluşabilir.Bu nedenle hastalar giyimlerine dikkat etmelidir. Ayrıca kış aylarında tatile gitmeyi düşünen hastalar ulaşımı uygun, soğuk ve yağışlı olmayan, sağlık merkezlerinin bulunduğu ve yemek konusunda sıkıntı yaşamayacakları yerleri tercih etmelidir. Hastalar gerekirse durumlarına uyan menüler hazırlatmalıdır.
BU HABERLER DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR!
